滩名。 赣江 十八滩之一。在今 江西省 万安县 境内。

引宋•苏轼 《八月七日初入赣过惶恐滩》诗：“七千里外二毛人，十八滩头一叶身；山忆 喜欢 劳远梦，地名 惶恐 泣孤臣。”
宋•文天祥 《过零丁洋》诗：“惶恐滩 头説惶恐， 零丁洋 里叹零丁。”