臀部减肥:趴在床上,两腿伸直,做游泳拍水的动作,两腿交替向上抬起,动作稍慢,胯部不要离开床。左右各一次为一下,15下为一组,每天做3~4组。
下面二十条造句实例:
  • 1.国内的企业非正当的商业竞争,只会把辛辛苦苦打下的江山拱手让人,让外资品牌乘机而入、坐收渔利。
  • 2.心烦、失眠,应该多吃点苦味食物,如苦瓜。也可用竹叶5克或莲子心2~3克泡水喝,目的是通过小肠经利尿,将火排出去。需注意的是,竹叶、莲子心的寒性大,不能喝太多,以免伤到脾胃。
  • 3.小许便主动承担了两个孩子的课外辅导员的责任。
  • 4.凡发现在贯彻中央决策和总署党组部署中不顾大局、不换脑筋,造成不良影响的,一律先换位子;请示报告不打折。
  • 5.认认真真,踏踏实实,勤勤恳恳地做好每一件事,不因其易而轻视,不因其苦而放弃,不因其难而退缩,不因有功而自傲,也不因无过而自喜。
  • 6.同间名人笔记,不晓译音之不可索解,乃就糠、摆、渡三字以中国文字为之解释。
  • 7.百粒重、爆花率和膨化体积以普通直接遗传率为最主要分量,膨化倍数的普通母体遗传率最高。
  • 8.以块为主的管理体制。
  • 9.除了让学生们掌握车铣刨磨钳铸锻焊等基本技能,中心还开展了综合项目训练,如排爆机器人、3D打印机等交叉学科项目。
  • 10.我用来区别这个“原唱”的主要标志,就是演唱者王玉珍的湖北口音,尤其是那个尖团音不分的特点。
  • 11.记者近日获悉,广东东鹏陶瓷股份有限公司正式签约冰坛金牌伉俪申雪、赵宏博为其形象代言人。
  • 12.有些人,是天生的失败主义者,正如他们是天生的歌手,和音乐一脉相承,互相印照。他们的一生可能成不了艺术家,因为那颗心,太懦弱,太犹豫,太微不足道。吴虹飞
  • 13.“碗碗腔”剧种因地域不同而风韵通异,如“曲沃碗碗腔”“孝义碗碗腔”。
  • 14.今天老师宣布了比赛规则。
  • 15.他们就大声欢呼、吹号吹角、向耶和华起誓.
  • 16.动摇则穀气得消,血脉流通,病不得生,譬犹户枢不朽是也。
  • 17.本柜为顾客修理照相机,立等可取。
  • 18.骏卡等国内一线充值网站以作为增值服务。
  • 19.我越是逃离,却越是靠近你。我越是背过脸,却越是看见你。埃姆朗·萨罗希
  • 20.参观将从总公司这里开始,看看这里的董事长办公室和电脑室。
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